Новости | Фитнес-клуб "Все Свои" в Красногорске
+7 (499) 280-34-44
+7 (969) 010-73-44
Новости
Декабрь 24
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК
Бывает так, что полезные продукты в определенных обстоятельствах приносят больше вреда, чем пользы. Особенно это касается спорта – далеко не все полезные продукты так полезны, когда речь заходит о нагрузках в фитнес-клубе. Соленая пища (жареные орехи). Хотя орехи являются отличной закуской и могут быть полезными для потери веса, все же большинство из них сегодня продаются в…
Подробнее
Декабрь 24
ПОМОГУТ ЛИ ВАМ ПОХУДЕТЬ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ?
Статистика ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний по всему миру пугает, потребители винят в этом жирную еду. Производители продуктов питания сразу отреагировали на тотальное стремление покупателей худеть – стали выпускать продукты с 0% жира. Но почему же случаев ожирения и болезней сердца не становится меньше и действительно ли  обезжиренные продукты помогают худеть? Если разобраться, проблема лишнего веса…
Подробнее
Декабрь 24
ВОДА: ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Извечный вопрос: пить или нет пить воду во время тренировки, а если и пить, то сколько? Давайте во всем подробно разберемся. Перед тренировкой воду пить надо! Минимум 2 чашки жидкости за два-три часа до занятий. Затем выпейте 1 чашку жидкости непосредственно перед началом тренировки, чтобы убедиться, что организм достаточно увлажнился. В очень жаркую или очень…
Подробнее
Декабрь 24
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
Друзья! Долгожданная весна уже за окном, все обновляется, обновляемся и мы: все спешат подготовить тело к лету и привести в порядок фигуру. Теперь чаще, чем когда-либо, в тренажерных залах и кардио-зонах можно наблюдать активные, а иногда и просто на износ, тренировки любителей фитнеса. Мы не устанем повторять: берегите свое здоровье и занимайтесь фитнесом не в…
Подробнее
Декабрь 24
ПОЧЕМУ ЗАНЯТИЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТА?
Более половины посетителей фитнес-клуба не разбираются в режимах беговой дорожки, выбирая лишь один «быстрый старт». Для некоторых будет открытием, но стандартная беговая дорожка имеет несколько режимов, которые помогут использовать время на беговой дорожке с максимальной пользой для тела! Intervals. Интервальная тренировка – чередование интенсивных спринтов с периодами отдыха. Эффективна только, если вы занимаетесь более двадцати…
Подробнее
Ноябрь 7
5 ОШИБОК НОВИЧКА В ФИТНЕС-КЛУБЕ
Тесная одежда и обувь. Выбирайте не то, что красиво, а то, что удобно и не сковывает движений  и не мешает выполнять упражнения. Неправильная техника выполнения упражнений. Заниматься по видео-тренировкам без инструктора опасно для здоровья, не забывайте. Неправильная постановка рук, ног, неверная техника выполнения упражнений может причинить вред вашему здоровью. Копирование чужой программы тренировок. То, что…
Подробнее
Август 5
Наши вакансии
Ищем талантливых и увлечённых своей работой! Открыты вакансии персональных тренеров и инструкторов групповых программ в лучший фитнес-клуб Красногорска. Подробнее по телефону: +7 985 343-36-36 Резюме присылать на почту sokolovgleb@gmail.com А также в отдел продаж фитнес-клуба «Все Свои» нужны бойкие, креативные, шустрые сотрудники. Строго, без вредных привычек! Обязанности: Поиск новых клиентов Выполнение плановых показателей Работа с…
Подробнее
Август 5
Карта сайта
Главная О клубе Акции Новости Статьи Программы Тренажерный зал Групповые программы Школа детского здоровья Расписание Контакты
Подробнее